不睡觉真的会致死么?

作者: 
Bambi Turner
来源: 
HowStuffWorks

缺乏睡眠会让你感觉生不如死,但缺乏睡眠是否真的会杀死你?虽然睡眠不足会让你的死亡加速,但没有大量的证据显示不睡觉会让你翘辫子。

如果太长时间没有睡觉让你立即死亡,缺乏睡眠也只会是间接原因。它可能会导致一个事故,比如车祸,或者让你在工作发生了什么不测。因为清醒太久会改变你的觉察力和判断力,让你更可能的犯错误或者发生事故。在清醒18个小时之后,比如你早上六点起床,然后晚上和朋友们一起玩到深夜,你的身体相当于是血液酒精度0.05%的人。如果24小时不睡觉,你相当血液中含有0.1%的酒精。这样的血液酒精度当然很有可能导致你在路上或者工作中发生事故。

即使你可以机智的逃避各种事故,睡眠不足也会最终把你放倒。慢性失眠会导致一系列并发症,比如暴食、糖尿病或者心血管疾病。

上述的两种情况只是两种相对比较严重的睡眠不足,虽然不足,但仍然是睡了觉的。那么,如果你完全不睡觉会发生什么?人类不睡觉的世界纪录是11天,由一名叫做兰迪·佳得勒的学生在参与实验时创下。虽然数据表明长期保持清醒很大程度上改变了他的精神状况,但几天充足的睡眠之后,他就完全康复,没有留下后遗症。

除了兰迪·佳得勒的11天世界纪录,关于人类到底能连续多久不睡觉科学家了解得并不多。因为要探索人类究竟可以在连续清醒的情况下存活多久,实验参与者必须死才行。小白鼠在连续两周不睡觉之后就会死亡,其他一些研究证明一些品种的老鼠可以坚持32天不睡觉。最终导致老鼠死亡的原因不明确,有可能是因为睡眠不足导致免疫能力下降,或者脑损伤、压力或者是体温降低。

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