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【四季养生保健】四季保健吃什么好 四季养生与饮食指南→MAIGOO知识

来源:admin     热度:10      时间:2020-01-16 20:55:27

  夏季炎热易上火,加上许多人比较爱吃冷饮,所以夏季以清补为宜,多食蔬菜和水果可防暑解渴,尤其是各种瓜类。夏季可吃一些去火消暑的菜,如番茄炒蛋、醋溜白菜、芹菜炒香干、清炒冬瓜,还可选清补健脾、祛湿消暑的食材煲汤,喝清热润燥、健脾利湿的粥和茶饮,或喝一些开胃生津的酒,如啤酒、杨梅酒等。

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